não tenho tempo!

Como é comum ouvir das pessoas a seguinte frase:

"Nossa! Minha vida tá uma correria, não tenho tempo pra nada!"

Te juro que acho essa frase bem estranha. Mas daí me lembro que eu mesma já usei esta frase por diversas vezes. Me utilizava dela para tentar justificar minha falta de tempo para com as pessoas; ou até para com coisas pessoais que gostaria e necessitava fazer.

Todos temos as mesmas 24 horas por dia. Como ouvi uma vez, o tempo é a dádiva mais justa, que nos coloca de igual para igual, independente de padrão social, raça e gênero. Mas, se pudéssemos avaliar como usamos nosso tempo, perceberíamos que uns investem tempo e outros, simplesmente, gastam tempo e perdem vida em coisas sem importância.

Por exemplo, quantas pessoas você conhece que investe tempo em aprender coisas novas e por isso é mais criativo e positivo em relação a vida?

E quantas pessoas você conhece que gasta seu tempo reclamando, falando da vida dos outros, assistindo algum conteúdo na TV que agrega pouco ou quase nada em sua vida e acessando suas redes sociais quase que o tempo todo?

Portanto, pare de dizer que você não tem tempo. O que você talvez não tenha é clareza de suas prioridades, autoconhecimento. E se tiver clareza das suas prioridades e mesmo assim não consegue tempo para vivê-las, o que você talvez não tenha é coragem de dizer não para sua preguiça e para as coisas que não lhe são prioridades, com medinhos de talvez não ser aceito, ou mal interpretado pelas pessoas.

Saber o que é realmente importante e o que não é importante para você, é o primeiro passo para que você consiga administrar e otimizar melhor o seu tempo.

As pessoas mais bem-sucedidos e realizadas que eu conheço, ignoram todas as distrações e focam apenas no que elas realmente acreditam ser importantes para elas.

Então, por exemplo: hoje é o primeiro dia da semana e do mês, restando apenas 92 dias para o ano de 2018 terminar. E te questiono:

Você já tem claro o que PRECISA e GOSTARIA de fazer nesta semana e neste mês de outubro?

Ou melhor:

Quais são as metas e ações você quer e precisa realizar antes do ano acabar?

Conseguiu realizar aquelas metas do início do ano?

Vem sendo produtivo e desenvolvendo bem seu tempo em favor daquilo que realmente acredita e quer para sua vida?

Se não, tá explicado porque talvez você possa estar vivendo correndo, mas ao mesmo tempo percebe que não chega a lugar algum.

Viver assim até te gera stress, fadiga, angústia e mais algumas outras “zicas”, não gera? Eu sei que gera...

Perguntaram para Dalai Lama o que mais o assustava na humanidade.

Ele sabiamente respondeu: “os homens!”.

“Porque os homens perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde. E por pensarem ansiosamente no futuro esquecem do presente de forma que acabam por não viver nem no presente nem no futuro. E vivem como se nunca fossem morrer... e morrem como se nunca tivessem vivido”.

Acredito de verdade que uns dos segredos para se viver bem esta vida, é saber viver bem o tempo presente – em todas as suas áreas. Porque quando você vive bem o dia de hoje, você automaticamente estará cuidando do seu futuro. Por exemplo: se você busca se alimentar bem no dia de hoje, fazer atividades físicas – nem que seja um bom alongamento no começo e no fim do seu dia, o seu corpo agradecerá no hoje, mas pode acreditar que agradecerá mais no amanhã.

Se você cumpre bem suas metas, trabalhos e tarefas no dia de hoje, se sentirá bem no final do dia, com aquela certeza de missão cumprida e de produtividade. Isso faz bem para sua alma inclusive. Faz bem para você hoje e fará melhor ainda no amanhã. Pois mais perto dos seus objetivos e sonhos estará.

Se você busca reservar tempo para meditar, rezar e refletir logo no começo do seu dia, mais centrado, motivado, amadurecido e equilibrado estará para viver bem tudo o que precisará viver hoje; e o seu futuro, ele agradecerá bastante também.

E sobre esta ação de reservar tempo para rezar, refletir e meditar logo pela manhã, é umas das que mais prezo e mais bem me faz. Recomendo de verdade você começar a dedicar um tempinho de uns 15 a 30 minutinhos diários, para você fazer isso também. Agora, caso você se sente um homem ou uma mulher extremantes ocupados, a recomendação é que tire 1 hora para isso, rs. Quanto maior as atividades externas, maior deveria ser a sua introspecção.

Vou te ajudar no ponta pé inicial para conseguir melhor viver seu tempo nesta semana. Vamos lá:

Faça duas listas, a lista de PRECISAR e a lista de GOSTARIA.

Na lista de precisar você coloca lá tudo o que você precisa fazer nesta semana. Ou seja, são aquelas atividades que não tem como escapar mesmo. E que só você pode fazer.

Na lista de gostaria você colocará as atividades que até podem ser não feitas ou adiadas. Mas você quer fazer porque sabe que é importante para você, e você não quer mais postergar. Por exemplo: aquele livro que deseja. Um e-mail que você quer ler e responder, um cinema, uma visita, aquele banho no cachorro, etc.

Quando você faz isso, você acaba de ter consciência daquilo que é prioridade para você. Se é prioridade, logo é importante para você.

Reservar este tempo para lhe escrever por exemplo, é prioridade para mim. E estou aqui falando com você porque agora o que realmente importa é estar aqui e falar com você; e não quero nem saber quem descobriu o Brasil, nem quantas mensagens tem no meu WhatsApp ... Simples assim!

Como disse antes, precisamos aprender a viver bem! Para isso precisamos aprender a melhor administrar, gerir e otimizar o nosso tempo.

Caso contrário, estamos arriscando desperdiçar a coisa mais preciosa que Deus nos deu, a nossa vida e o nosso tempo.

É preciso viver o tempo que temos com excelência naquilo que consideramos ser as nossas prioridades para o momento, porque se não correremos o risco de vivermos na pele a frase do Dalai Lama...

Então admita, o que você não tem é PRIORIDADES CLARAS, AUTOCONHECIMENTO, ORGANIZAÇÃO, DISCIPLINA, PLANEJAMENTO, HABILIDADE DE DIZER NÃO, CORAGEM...

E sobre dizer não, não há problema algum você dizer "não posso", "não quero", "não me interessa agora", do que dizer sim pra tudo e não conseguir cumprir com nada, ou cumprir de cara emburrada ou de qualquer maneira.

Tempo você tem!

A decisão é sua de dominar o tempo ao seu favor ou deixar o tempo te dominar a favor sabe lá do quê ou de quem.

Pense nisso com carinho ;)

Abraços fraternos e boa semana!

Com carinho e amor,

Fernanda Mendes

p.s.1. Já fez sua lista de prioridades (precisar e gostaria) para esta semana? Ou está sem tempo?

p.s.2. Deixei uma ferramenta para você melhor organizar e otimizar o seu tempo. Basta clicar AQUI para fazer o download gratuitamente.